PILATES
"Nunca es demasiado tarde para empezar a cuidarte, ni demasiado pronto para empezar a prevenir".
El método pilates esta enfocado a que mediante el movimiento controlado y fluído del cuerpo, se recupera progresivamente el tono muscular, la elasticidad, la flexibilidad, la fuerza y la resistencia, en definitiva, el equilibrio físico y mental.
¿Quién puede practicar Pilates? Cualquier persona que quiera verse bien y sentirse mejor, incluso si no ha hecho antes ningún tipo de ejercicio físico.
V. Fuster
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